Стр. 25 - Magazine09

Упрощенная HTML-версия

HEALTH CARE
25
Полезные советы для вашего мозга в
первые 5-10 минут после пробуждения:
1. Быстро сосчитать от 100 до 1 (вслух
и с открытыми глазами - как и все
последующие упражнения).
2. Произнести алфавит, придумывая на
каждую букву слово (А - амфора; Б
- белка и т. д.), как можно быстрее.
Если на какой-то букве вы задержа-
лись на 30 секунд, пропустите ее.
3. Произнести 20 мужских имен, каж-
дому дать номер.
4. 20 женских имен.
5. 20 пищевых продуктов.
6. На одну выбранную букву алфавита
назвать двадцать слов, каждому дать
номер.
7. Выбрать одну букву алфавита и на-
звать 20 слов. Закрыть глаза, сосчитать
до двадцати и снова открыть.
У ЧЕЛОВЕКА ДЕВЯТь ЧУВСТВ, А НЕ ПЯТь?
Пять — те, что всем нам известны, то есть зрение, слух, вкус,
обоняние и осязание — были впервые перечислены еще Аристоте-
лем, который, будучи выдающимся ученым, все же нередко по-
падал впросак.
По общепринятому мнению, у человека есть еще четыре чувства.
1. Термоцепция — чувство тепла (или его отсутствия) на нашей
коже.
2. Эквибриоцепция — чувство равновесия, которое определяется
содержащими жидкость полостями в нашем внутреннем ухе.
3. Ноцицепция — восприятие боли кожей, суставами и органами
тела. Странно, но сюда не относится мозг, в котором вообще нет
чувствительных к боли рецепторов. Головные боли — независимо
от того, что нам кажется, — исходят не изнутри мозга.
4. Проприоцепция — или «осознание тела». Это понимание того,
где находятся части нашего тела, даже мы не чувствуем и не видим
их. Попробуйте закрыть глаза и покачать ногой в воздухе. Вы все
равно будете знать, где находится ваша ступня по отношению к
остальным частям тела.